TRENINGI PERSONALNE
Trening personalny 1 na 1 to forma współpracy, w której doświadczony trener cały czas nadzoruje Twoje działania, dbając o poprawność techniki i efektywność ćwiczeń. Możliwa jest współpraca zarówno długoterminowa, jak i krótkoterminowa. W przypadku długoterminowej współpracy treningi odbywają się regularnie, a trener przejmuje pełną odpowiedzialność za przygotowanie planu treningowego, wspierając Cię i motywując na każdym etapie. Na bieżąco koryguje technikę, dzięki czemu możesz skupić się na swoich postępach bez zbędnych zmartwień.
Krótkoterminowa współpraca może obejmować jedną sesję treningową, po której otrzymujesz indywidualnie dopasowany plan działania. Na przykład, jeśli Twoim celem jest poprawa gibkości, trener diagnozuje obszary wymagające poprawy, uczy Cię odpowiednich ćwiczeń i po treningu dostarcza szczegółowe zalecenia oraz wytyczne do samodzielnej pracy nad osiągnięciem celu.
Z resztą my Ci pomożemy ;)
Nasi trenerzy
